Maca Bio
- Maca podporuje plodnosť a mužskú vitalitu.
- Pomáha ženám zvládať prejavy menopauzy.
- Prispieva k fyzickej a psychickej odolnosti.
Maca peruánska 400 mg, kapsula z rastlinnej celulózy (vegan HPMC).
Dávkovanie: V prvom týždni užívajte 1 kapsulu denne. Podľa potreby možno dávku v druhom týždni navýšiť na 2–4 kapsuly denne. Užívajte s jedlom a zapite dostatočným množstvom vody.
Upozornenie:- Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
- Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
Skladujte v tme a suchu, mimo dosahu detí.
Vyrobené v Českej republike pod farmaceutickým dohľadom.
Prečo Maca peruánska?
Maca je tradične užívaná bylina známa svojimi účinkami na fyzické a duševné zdravie. Podporuje vytrvalosť, vitalitu aj prirodzenú odolnosť organizmu. U žien napomáha pri hormonálnej rovnováhe v období menopauzy, u mužov zas prispieva k plodnosti a zdravej sexualite. Pri pravidelnom užívaní môže vďaka obsiahnutým antioxidantom podporiť zdravie pokožky. [1,2,3,4]
Ďalšie účinky
- Môže prispievať ku kognitívnym funkciám, vrátane pamäti, najmä u žien po menopauze. [6]
- Vďaka vplyvu na stres môže prispievať k zmierneniu faktorov spojených s migrénami. [7]
- Vďaka adaptogénnym vlastnostiam môže zmierniť nepohodlie spojené s PMS, ako sú výkyvy nálad a napätie. [8]
Čo je to Maca?
Maca (Lepidium meyenii) je vysokohorská rastlina z peruánskych Ánd, kde sa po stáročia využíva ako potravina aj liečivá bylina. Známa je aj ako peruánsky ženšen. Vzhľadom pripomína reďkovku alebo repu a rastie v niekoľkých farebných odrodách (žltá, červená, čierna), ktoré sa líšia svojimi účinkami. Tradične sa užíva na podporu intímneho zdravia a fyzickej výkonnosti, no pozitívne ovplyvňuje aj energiu, náladu a stav pokožky. [1]
Kedy je najlepšie brať Macu?
Macu je ideálne užívať ráno alebo dopoludnia s jedlom, ktoré obsahuje tuky – tým lepšie podporí energiu, výdrž a prirodzenú vitalitu. Ak počas dňa pocítite útlm, môžete dávku zopakovať aj popoludní.
Užívanie večer sa bežne neodporúča kvôli možnému stimulačnému účinku, no niektorým ľuďom môže naopak pomáhať so zvládaním stresu.
Maca a pokožka – čo hovoria štúdie?
- Vďaka obsahu prírodných látok s protizápalovými vlastnosťami môže pomáhať chrániť pleť a podporiť jej celkový stav.
- Podľa niektorých štúdií môže tiež prispievať k tvorbe kolagénu, čo môže byť užitočné pri výskyte akné či jemných vrások.
- Hoci zatiaľ chýbajú rozsiahle klinické štúdie, niektoré prvé výskumy naznačujú, že maca môže mať priaznivý vplyv na zdravie pokožky.
≫
- Ulloa Del Carpio, N., Alvarado-Corella, D., Quiñones-Laveriano, D. M., Araya-Sibaja, A., Vega-Baudrit, J., Monagas-Juan, M., Navarro-Hoyos, M., & Villar-López, M. (2024). Exploring the chemical and pharmacological variability of Lepidium meyenii: a comprehensive review of the effects of maca. Frontiers in Pharmacology, 15, 1360422. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38440178/
- Shin, B. C., Lee, M. S., Yang, E. J., Lim, H. S., & Ernst, E. (2010). Maca ( L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. BMC Complementary and Alternative Medicine, 10, 44. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
- Lee, M. S., Shin, B.-C., Yang, E. J., Lim, H.-J., & Ernst, E. (2022). Maca ( Lepidium meyenii) for treatment of menopausal symptoms: A systematic review. Maturitas, 70(3), 227–233. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378512211002623
- Huerta Ojeda, Á., Rodríguez Rojas, J., Cancino-López, J., Barahona-Fuentes, G., Pavez, L., Yeomans-Cabrera, M.-M., & Jorquera-Aguilera, C. (2025). Effects of Maca ( Lepidium meyenii Walp.) on Physical Performance in Animals and Humans: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 17(1), 107. https://www.mdpi.com/2072-6643/17/1/107
- Yang, J., Cho, H., Gil, M., & Kim, K. E. (2023). Anti-Inflammation and Anti-Melanogenic Effects of Maca Root Extracts Fermented Using Lactobacillus Strains. Antioxidants, 12(4), 798. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10135397/
- Brooks, N. A., Wilcox, G., Walker, K. Z., Ashton, J. F., Cox, M. B., & Stojanovska, L. (2008). Beneficial effects of Lepidium meyenii (Maca) on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women are not related to estrogen or androgen content. Menopause, 15(6), 1157–1162. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18784609/
- Wang, S., & Zhu, F. (2019). Chemical composition and health effects of maca ( Lepidium meyenii). Food Chemistry, 288, 422–432. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814619303942
- Kovacovsky Hayes, S., Manongi, S., & Ross, K. (2024). Concentrated Gelatinized Proprietary Phenotype Formulation of Lepidium peruvianum (maca) Positively Impacts Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), Premenstrual Syndrome (PMS), Dysmenorrhea, and Hormone Levels for Fertility Optimization: A Case Report. Journal of Case Reports and Medical Images, 7(1), 1018. https://www.gavinpublishers.com/article/view/concentrated-gelatinized-proprietary-phenotype-formulation-of-lepidium-peruvianum-maca-positively-impacts-polycystic-ovarian-syndrome-pcos-premenstrual-syndrome--pms-dysmenorrhea-and-hormone-levels-for-fertility-optimization-a-case-report
- Huerta Ojeda, Á., Rodríguez Rojas, J., Cancino-López, J., Barahona-Fuentes, G., Pavez, L., Yeomans-Cabrera, M.-M., & Jorquera-Aguilera, C. (2025). Effects of Maca ( Lepidium meyenii Walp.) on Physical Performance in Animals and Humans: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 17(1), 107. https://www.mdpi.com/2072-6643/17/1/107
Dodatočné parametre
| Kategória: | Maca |
|---|---|
| EAN: | Zvoľte variant |
| ? Účinky: | Energia, Stres, Svaly, Intimita, Krása |
| Pre koho je?: | Muži, Ženy |
| Vlastnosti: | Bio, Vegan |
| Neobsahuje: | Bez lepku |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
