Omega 3 Rybí olej
- Prispieva k normálnej funkcii mozgu a pamäti.
- Podporuje normálny stav pokožky a jej ochranu.
- Vitamín E prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
- Podieľa sa na udržaní normálneho zraku.
Rybí olej, d-alfa-tokoferol, bravčová želatína, glycerín, čistená voda.
| Zložka | 1 kapsula |
|---|---|
| Rybí olej | 1000 mg |
| z toho EPA | 330 mg |
| z toho DHA | 220 mg |
| Vitamín E | 5 mg (41,6 % RHP*) |
| *RHP - Referenčná hodnota príjmu | |
Dávkovanie: Odporúčané denné dávkovanie je 1–2 kapsuly. Je vhodné začať s nižšou dávkou, ktorú môžete zvyšovať.
Upozornenie: Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie.
Skladujte v tme a suchu, mimo dosahu detí.
Prečo Omega 3?
Omega mastné kyseliny patria medzi esenciálne tuky, ktoré si telo samo nevytvorí a hrajú dôležitú úlohu v rade telesných funkcií. Prispievajú k normálnej činnosti mozgu a kognitívnym funkciám. Vďaka protizápalovým účinkom môžu podporovať zdravie pokožky. Pri pravidelnom užívaní môžu súvisieť s črevnou mikroflórou a trávením. [1,2,3,4]
Ďalšie účinky
- DHA v omega-3 je dôležitou súčasťou sietnice a prispieva k udržaniu normálneho zraku. [5]
- Prispieva k udržaniu normálnej hladiny triglyceridov v krvi, čo je dôležité pre zdravie srdca. [3]
- DHA a EPA prispievajú k normálnej činnosti nervovej sústavy, čo môže súvisieť s psychickou pohodou. [1]
- Omega-3 sú známe svojimi protizápalovými účinkami, ktoré môžu prispieť k normálnemu stavu tkanív a buniek. [3]
Čo sú Omega-3 mastné kyseliny?
Ide o zmes mastných kyselín, z ktorých najvýznamnejšie sú EPA (kyselina eikosapentaénová) a DHA (kyselina dokosahexaénová). DHA prispieva k zdravej funkcii mozgu a zraku, EPA a DHA podporujú normálnu činnosť srdca. Súčasťou je aj tokoferol (vitamín E), známy pre svoje antioxidačné vlastnosti – tým stabilizuje omega-3 mastné kyseliny a zároveň môže chrániť bunky pred oxidačným poškodením. [8]
Kedy brať Omegu?
- Po jedle!
Užívanie omega-3 po jedle má niekoľko výhod. Tuky z potravy napomáhajú lepšiemu vstrebávaniu, čím zvyšujú účinnosť samotných mastných kyselín. Zároveň sa tým znižuje riziko tráviacich ťažkostí, ako je pálenie záhy alebo podráždenie žalúdka. - Ráno alebo večer?
Neexistujú jednoznačné vedecké dôkazy, že by určitá denná doba bola výhodnejšia. Odporúčame preto vyskúšať, či vám viac vyhovuje ranné alebo večerné užívanie – každý organizmus reaguje inak.
≫
- Welty, F. K. (2023). Omega-3 fatty acids and cognitive function. Current Opinion in Lipidology, 34(1), 12–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36637075/
- Guertler, A., Neu, K., Lill, D., Clanner-Engelshofen, B., French, L. E., & Reinholz, M. (2024). Exploring the potential of omega-3 fatty acids in acne patients: A prospective intervention study. Journal of Cosmetic Dermatology. https://doi.org/10.1111/jocd.16434
- Li, J.-J., Dou, K.-F., Zhou, Z.-G., Zhao, D., Ye, P., Zhao, J.-J., & Guo, L.-X. (2022). Role of omega-3 fatty acids in the prevention and treatment of cardiovascular Diseases: A consensus statement from the Experts’ Committee Of National Society Of Cardiometabolic Medicine. Frontiers in Pharmacology, 13. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.1069992
- Seethaler, B., Lehnert, K., Yahiaoui-Doktor, M., Basrai, M., Vetter, W., Kiechle, M., & Bischoff, S. C. (2023). Omega-3 polyunsaturated fatty acids improve intestinal barrier integrity-albeit to a lesser degree than short-chain fatty acids: an exploratory analysis of the randomized controlled LIBRE trial. European Journal of Nutrition, 62(7), 2779–2791. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37318580/
- Li, K., Liu, J., Li, X., Liu, X., Hu, P., & He, M. (2024). Association of EPA and DHA with age-related macular degeneration: a cross-sectional study from NHANES. Frontiers in Medicine, 11, 1440479. https://doi.org/10.3389/fmed.2024.1440479
- Hronek, M., & Kovařík, M. (2024). Omega-3 mastné kyseliny vo výžive a suplementácii. Česko-slovenská farmacie, 73(3), 164–167. https://doi.org/10.36290/csf.2024.025
Dodatočné parametre
| Kategória: | Omega 3 |
|---|---|
| EAN: | Zvoľte variant |
| ? Účinky: | Trávenie, Detoxikácia, Pamäť, Krása |
| Pre koho je?: | Deti, Senior, Kojace, Tehotné, Muži, Ženy |
| Neobsahuje: | Bez lepku |
| ? Forma produktu: | kapsule |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
