Vitamín D3 z lišajníka
- Vitamín D3 prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
- Napomáha normálnemu vstrebávaniu vápnika a fosforu.
- Spájaný s udržaním zdravej hladiny cukru v krvi.
- Každá kapsula obsahuje 2500 IU vitamínu D3.
Mikrokryštalická celulóza, stearan horečnatý rastlinného pôvodu, oxid kremičitý, cholekalciferol.
| Zložka | 1 kapsula |
|---|---|
| Vitamín D3 (Cholekalciferol) | 62,5 µg/2500 IU (1250 % RHP*) |
| *RHP - Referenčná hodnota príjmu | |
Všeobecne sa odporúča 1 tableta obdeň v letných mesiacoch a 1 tableta denne v zimných mesiacoch alebo pri jeho nedostatku.
Upozornenie: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Skladujte v tme a suchu, mimo dosahu detí.
Prečo vitamín D3?
Vitamín D3 je v tukoch rozpustný vitamín, ktorý prispieva k udržaniu zdravých kostí a zubov a zároveň k účinnému vstrebávaniu vápnika a fosforu. Podieľa sa na správnej funkcii imunitného systému, dôležitej pre obranyschopnosť. Podporuje činnosť svalov a zohráva úlohu pri delení buniek. Skúma sa aj v súvislosti s rovnováhou krvného tlaku a stavom slizníc. [1,2,3,4]
Ďalšie účinky
- Vitamín D3 priaznivo ovplyvňuje metabolizmus a má súvislosť s hladinami cukru a inzulínu v krvi. [5]
- Vedecké práce naznačujú, že dostatočná hladina vitamínu D3 môže byť spojená s kardiovaskulárnym zdravím. [6]
- Hladina vitamínu D3 býva spájaná s psychickou pohodou aj správnou funkciou mozgu. [7]
Čo je to vitamín D3?
Vitamín D3, tiež známy ako cholekalciferol, patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Organizmus si ho ako jeden z mála dokáže vytvárať sám pôsobením UV žiarenia na pokožku. Kvôli modernému životnému štýlu však veľa ľudí nezískava dostatok, a preto môže byť vhodné vitamín D3 dopĺňať častejším pobytom vonku alebo pomocou doplnkov stravy. [3]
Ako a kedy užívať vitamín D3?
Vitamín D3 je vhodné užívať vždy po jedle s obsahom tukov, pretože ide o vitamín rozpustný v tukoch.
Podpora imunity: Denná doba v tomto prípade nehrá zásadnú úlohu – záleží na vás, kedy vitamín D3 užívate.
Podpora zdravia kostí: Odporúča sa užívať D3 spoločne so zdrojom vápnika, ideálne večer, keď môže byť ukladanie vápnika do kostí efektívnejšie.
≫
- Gombart, A. F., Pierre, A., & Maggini, S. (2020). A Review of Micronutrients and the Immune System–Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients, 12(1), 236. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7019735/
- Masih, D. (2024). The Biochemical Role of Vitamin D in Human Health: A Comprehensive Review. African Journal of Biomedical Research, 27(3S), 4356–4371. https://www.researchgate.net/publication/385283420_The_Biochemical_Role_of_Vitamin_D_in_Human_Health_A_Comprehensive_Review
- Bikle, D. D. (2025). Vitamin D: Production, Metabolism, and Mechanism of Action. In Endotext. MDText.com, Inc. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278935
- Gombart, A. F., Pierre, A., & Maggini, S. (2020). A Review of Micronutrients and the Immune System–Working in Harmony to Reduce the Risk of Infection. Nutrients, 12(1), 236. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/1/236
- Mastroianni, B. (2023). Vitamins and Supplements to Lower Blood Sugar. Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/supplements-to-lower-blood-sugar-5181444
- Wang, L., Song, Y., Manson, J. E., Pilz, S., März, W., Michaëlsson, K., Lundqvist, A., Jassal, S. K., Barrett-Connor, E., Zhang, C., Eaton, C. B., May, H. T., Anderson, J. L., & Sesso, H. D. (2012). Circulating 25-Hydroxy-Vitamin D and Risk of Cardiovascular Disease: A Meta-Analysis of Prospective Studies. Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, 5(6). https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/circoutcomes.112.967604
- AlGhamdi, S. A. (2024). Effectiveness of Vitamin D on Neurological and Mental Disorders. Diseases, 12(6), 131. https://www.mdpi.com/2079-9721/12/6/131
Dodatočné parametre
| Kategória: | Vitamín D3 |
|---|---|
| EAN: | Zvoľte variant |
| ? Účinky: | Imunita, Trávenie |
| Pre koho je?: | Senior, Muži, Ženy |
| Vlastnosti: | Vegan |
| Neobsahuje: | Bez lepku |
| ? Forma produktu: | tablety |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
