Ako si vybrať správny horčík: Bisglycinát, Malát alebo Komplex?

Horčík Bisglycinát - pokoj pre telo aj myseľ

Bisglycinát patrí medzi najšetrnejšie a najlepšie vstrebateľné formy horčíka. Je naviazaný na aminokyselinu glycín, vďaka čomu nezaťažuje trávenie a telo ho vie dobre využiť.

Kedy sa hodí najviac:

• Problémy so spánkom
  Prispieva k uvoľneniu svalov a nervovej sústavy, čo uľahčuje zaspávanie a podporuje hlbší a pokojnejší spánok.
• Stres a psychická záťaž
  Pomáha zvládať záťaž a podporuje pokojnú myseľ.
• Svalové napätie a kŕče
  Uvoľňuje svaly, podporuje ich regeneráciu a zmierňuje nepríjemné pocity spojené s telesným napätím.
• Migrény a bolesti hlavy
  Podporuje nervovú a svalovú činnosť, čo môže znižovať výskyt a intenzitu bolestí hlavy
• Menštruačný cyklus
  Môže znižovať diskomfort spojený s cyklom a napomáhať výkyvom nálady.

Vďaka kombinácii s vitamínom B6 navyše podporuje nervovú sústavu a pomáha telu s lepším využitím horčíka. Bisglycinát je skvelá voľba, ak hľadáte pocit pokoja, uvoľnenia a podporu psychickej pohody – ideálny na večerné upokojenie, regeneráciu a relaxáciu tela aj mysle.

Horčík Malát - energia a regenerácia

Malát je forma horčíka naviazaná na kyselinu jablčnú, ktorá sa prirodzene podieľa na energetickom metabolizme. Vďaka tomu podporuje telo pri fyzickej aj psychickej záťaži a napomáha regenerácii svalov. Veľmi dobre sa vstrebáva - aj keď o niečo menej než bisglycinát.

Kedy sa hodí najviac:

• Únava a vyčerpanie
  Podporuje energetický metabolizmus a pomáha zvládať náročné dni.
• Regenerácia svalov
  Ideálny po športe alebo fyzickej aktivite, napomáha rýchlejšej regenerácii.
• Stres a psychická záťaž
  Podporuje odolnosť nervovej sústavy a pomáha zvládať stres a napätie počas dňa.

Malát je skvelá voľba pre tých, ktorí hľadajú podporu energie počas dňa a rýchlejšiu regeneráciu svalov. Je vhodný pre aktívnych ľudí a všetkých, ktorí potrebujú zvládnuť náročné dni s väčšou odolnosťou.

Horčík Komplex - stabilná podpora počas celého dňa

Horčík Komplex obsahuje tri formy horčíka - bisglycinát, malát a taurát. Vďaka tomu pokrýva široké spektrum účinkov a pôsobí komplexne na telo aj myseľ. Jeho vstrebateľnosť je o niečo nižšia než pri bisglycináte alebo maláte, ale jeho výhodou je vyvážená kombinácia foriem. Každá zložka má svoje silné stránky: bisglycinát podporuje večerný pokoj a psychickú pohodu, malát prináša energiu a regeneráciu svalov, a taurát je cenený pre vysokú biologickú dostupnosť a podporu nervového a kardiovaskulárneho systému.

Kedy sa hodí najviac:

• Stres a psychická záťaž
  Napomáha zvládať napätie a podporuje pokojnú myseľ počas dňa.
• Únava a vyčerpanie
  Podporuje energetický metabolizmus a pomáha zvládať náročné dni.
• Regenerácia svalov
  Ideálny po športe alebo fyzickej aktivite.
• Problémy so spánkom
  Prispieva k uvoľneniu svalov a nervovej sústavy, čo uľahčuje zaspávanie a podporuje hlbší a pokojnejší spánok
• Migrény a bolesti hlavy
  Podporuje nervovú a svalovú činnosť, môže znižovať výskyt a intenzitu bolestí hlavy.
• Menštruačný cyklus
  Môže zmierňovať diskomfort spojený s cyklom a napomáhať výkyvom nálady.

Horčík Komplex je ideálny pre tých, ktorí chcú jediný doplnok kombinujúci podporu nervovej sústavy, svalov a energie. Vďaka trom formám získate výhody bisglycinátu aj malátu a navyše účinky taurátu, takže nemusíte kombinovať viac doplnkov – je to univerzálna voľba na celodennú stabilnú podporu.

Ako vybrať ten pravý?

• Máte stres a zle spíte? → Bisglycinát
• Chýba vám energia a potrebujete regeneráciu? → Malát
• Chcete univerzálnu podporu? → Komplex

Všetky tri formy sú šetrné k tráveniu a hodia sa aj pri zvýšenej záťaži alebo tehotenstve. Záleží len na tom, čo vaše telo potrebuje najviac.